Définition de plante émolliente
Se dit d’une substance qui relâche, détend, adoucit et amollit.
La plante émolliente adoucit, apporte la détente et lutte contre la rigidité.
Elle est utile contre les muqueuses (tissus) irritées ou enflammées.
Elle est aussi ajoutée aux préparations contenant des plantes irritantes pour protéger les muqueuses. On évite la plante émolliente en cas d’excès de mucus.
Les plantes émollientes trouveront leur utilité face à plusieurs problématiques dont: la constipation, l’ulcère d’estomac, la gastrite, l’ulcère intestinal, le mal de gorge, la laryngite, la pharyngite, les hémorroïdes, la conjonctivite, la blépharite, le prurit et la démangeaison.
Élément(s) actif(s)* chez la plante émolliente
Les propriétés émollientes sont majoritairement attribuées aux mucilages, contenus dans certaines plantes ainsi que les huiles retrouvées majoritairement dans les graines. Attention, il y a quelques exceptions: la réglisse doit ses propriétés émollientes à la glycyrrhizine (saponine), l’avoine et le blé à l’amidon (sucre).
*Même si les recherches sur les composés actifs nous permettent d’attribuer certaines propriétés à des composants, en herboristerie on préfère généralement utiliser la plante entière (dans son totum).
Le mucilage est par extention mucolytique, anticatarrhale et un expectorant relaxant.
Le mucilage liquéfie le mucus et adoucit les muqueuses pulmonaires, on considère donc les plantes émollientes comme mucolytiques et même de douces plantes anticatarrhales et expectorantes, qui éliminent le mucus sans assécher les muqueuses. On l’utilise particulièrement en cas de toux sèche et improductive et de congestion des sinus.
Plantes émollientes
Plantes dont le composé émollient est principalement le mucilage:
Acore odorant, Aneth, Angélique, Anis vert, Fenouil, Gingembre, Hysope (agastache), Mélisse, Menthe poivrée, Romarin
Plantes dont le composé émolient est huileux
Amande, lin (mais aussi mucilage de la farine)
Autres Plantes émollientes
Réglisse (glycyrrhizine)
Bien lire la fiche plante associée pour connaître les systèmes de prédilection, les restrictions et interactions possibles.
Plante émolliente: Les bonnes utilisations
Problématique: Constipation
En cas de constipation, les spécialistes sont les plantes laxatives. Cependant, selon la cause du problème, elles peuvent être alliées aux plantes avec les propriétés suivantes:
– Amères ou digestives, carminatives: facilitent la transformation des aliments;
– Émollientes: soignent les muqueuses du tube digestif et aident au passage du bol alimentaire;
– Draineuses de bile (cholagogues, cholérétiques): la bile ramollit les selles.
Problématique: Ulcère d’estomac, gastrite, ulcère intestinal.
Les plantes émollientes sont les grandes expertes, elles protègent et aident la muqueuse à guérir. Cependant, elles doivent aussi être complétées de plantes aux propriétés suivantes:
– Antibactériennes, antiseptiques: combattent la bactérie H. Pylori (si c’est la cause de l’ulcère;
– Astringentes (douces): resserrent la muqueuse;
– Amères: stimulent la réparation des parois digestives;
– Alcalifiantes: combattent l’acidité;
– Vulnéraires: guérissent les lésions de la muqueuse.
Plantes recommandées: Gingembre, réglisse, ail, chou, gentiane, souci, guimauve, acore odorant, curcuma, mélisse, plantain, camomille allemande.
Salade de fruits anti-ulcère de J. A. Duke #ref:90#: fruits à couper en cube (banane, ananas, bleuet) assaisonnés de cannelle, clou de girofle moulu et gingembre râpé. On peut adoucir le tout avec un peu de miel.
Problématique: Mal de gorge, laryngite, pharyngite
Pour la douleur les plantes antalgiques sont les expertes. Cependant il arrive qu’on doive les combiner aux plantes suivantes pour résoudre la cause de la douleur:
– Antiseptiques (antivirales ou antibactériennes): détruisent les micro-organismes (bactérie ou virus en cause);
– Anti-inflammatoires / Astringentes: réduisent l’inflammation, resserrent les tissus enflés;
– Émolientes: réparent les muqueuses et réduisent l’irritation;
– Gargarisme de vinaigre de pomme ou d’eau salée.
Problématique: Hémorroïdes
Les hémorroïdes peuvent avoir plusieurs causes: hérédité, faiblesse veineuse, trop de pression (sédentarité, constipation, soulever des masses trop lourdes…). Il est intéressant de chercher la cause pour réduire les chances de récurrences. Plusieurs propriétés de plantes peuvent agir sur les hémorroïdes ou leurs causes:
– Astringentes: resserrent les tissus et fortifient les membranes veineuses (application externe de quelques minutes);
– Émollientes, antiprurigineuses: réduisent l\’inconfort et la douleur (également en externe, par exemple en utilisant un onguent ou un bolus);
– Laxatives: résolvent la constipation (qui peut en être la cause);
– Hépatiques: préviennent de futures constipations.
Attention: consultez votre médecin pour vous assurer que vos hémorroïdes ne dégénèrent pas en thrombose.
Problématique: Conjonctivite et blépharite
La conjonctivite étant l’inflammation de la conjonctive, et la blépharite celle de la paupière, les plantes anti-inflammatoires seront les premières à rechercher, auxquelles on pourra allier les plantes aux propriétés suivantes:
– Antibactériennes, antiseptiques ou antivirales: combattent la cause si celle-ci est liée à un micro-organisme;
– Analgésiques, antiprurigineuses: réduisent l’inconfort relié à l’irritation et à l’inflammation des muqueuses;
– Astringentes: resserrent les muqueuses et diminuent l’inflammation, mais à éviter si les yeux sont secs;
– Émollientes: adouciront la muqueuse si celle-ci est provoquée par des agents irritants (vent froid, fumée, poussière, produit chimique, corps étranger).
En interne : hydraste (Hydrastis canadensis), échinacée (Echinacea spp.)
En externe (bain d’œil, compresse et cataplasme): calendule (Calendula officinalis), camomille allemande (Matricaria recutita), camomille romaine (Chamaemelum nobilea), centaurée bleuet (Centaurea cyanus), hamamélis (Hamamelis virginiana), mauve (Malva spp.), plantain (Plantago lanceolata ou Plantago major) et rose (Rosa spp.).
Crédit photo: Joyhill09
Problématique: Prurit et Démangeaison
Les plantes antiprurit sont les grandes expertes pour le prurit. Les plantes analgésiques, antalgiques,
calmantes, émollientes et anti-inflammatoires, antiallergiques et anti-histaminiques sont elles aussi des alliées.
Comme la démangeaison provoque le grattage, les propriétés suivantes sont également souvent utiles:
– Vulnéraires et cicatrisantes: réparent les lésions et irritations causées par le grattage;
– Antiseptiques, anti-inflammatoires: on désinfecte la muqueuse dont la barrière a été endommagée par le grattage;
– Antifongiques, antiparasites: si et seulement si des champignons ou des parasites sont à l’origine de la démangeaison, car un excès de ces plantes peut irriter.
Plantes à utiliser en usages externe: Le plantain (Plantago major ou Plantago lanceolata), le millepertuis (Hypericum perforatum), la calendule (Calendula officinalis), l’aloès (Aloe vera), La camomille allemande (Matricaria recutita), la consoude (Symphytum officinal) la lavande (Lavandula angustifolia).
Utilisations de plante émolliente
Prendre soin de vous…
Les mucilages peuvent entraver l’assimilation de médicaments ou des suppléments alimentaires.
Il ne faut pas utiliser des huiles ou macérations qui ont ranci ni des préparations qui en contiennent, car celles-ci sont désormais toxiques.
La tisane
L’eau est le solvant par excellence des mucilages donc dans la majorité des cas, la tisane est une option de choix.
Les solvants recommandés
Puisque chez la plante émolliente on retrouve les mucilages et l’amidon, le solvant par excellence est l’eau. Ces polysaccharides ne sont pas extraits avec l’alcool ni l’huile. Une partie peut être extraite dans le vinaigre ou la glycérine.
Par contre, pour utiliser la glycyrrhizine de la réglisse pour ses qualités émollientes, vous n’aurez pas de succès avec l’eau et je vous recommande l’alcool.
Quant aux huiles, elles peuvent être extraites par une macération huileuse. Cependant, il est généralement plus facile d’acheter directement l’huile de lin ou d’amande douce – pressée à froid.
Voir les articles suivants pour plus de détails sur la façon d’utiliser les solvants dans les transformations:
Avertissement
En cas de troubles importants ou de maladies chroniques, consultez un médecin.
Il est dangereux de faire son propre diagnostic et de pratiquer l’automédication.
Sauf indication spécifique, les usages décrits sont pour les plantes et ne sont pas applicables aux huiles essentielles.
Avant de consommer une plante: s’assurer de bien l’identifier et toujours lire la notice « Précautions et interactions avec les médicaments » dans les fiches plantes associées.
Les posologies sont données à titre indicatif et sauf précision contraire elles sont adaptées à l’adulte.
Malgré tout le soin apporté à la rédaction de l’article, une erreur aurait pu s’y glisser. Nous ne saurions être tenus responsables de ses conséquences ou d’une interprétation erronée, car, rappelons-le, aucun article ne peut remplacer l’avis du médecin. Pour plus d’informations sur l’utilisation sécuritaire des plantes, lire: Utilisation sécuritaire des végétaux comme alliés de votre santé.